Bądź na bieżąco
Blog
Witaj na moim blogu. Znajdziesz tu wiedzę i inspirację, jak pomóc swojemu dziecku odnaleźć się w świecie zdrowego odżywiania. Przygotowałam dla Ciebie 4 kategorie, zapraszam do lektury.
12 grudnia 2025
Potrzebujesz sprawdzonej informacji, co to jest fruktoza i jakie są produkty zakazane przy nietolerancji fruktozy? Szukasz owoców bez fruktozy i produktów bez fruktozy, bowiem chcesz wiedzieć […]
11 grudnia 2025
Twoje dziecko często skarży się na bóle brzucha, wzdęcia czy gazy, a nawet brudzi bieliznę? Odbierasz telefony ze szkoły lub przedszkola, że znowu musi opuścić zajęcia, […]
11 grudnia 2025
Masz gazy, ból brzucha, a nawet biegunkę po słodyczach i owocach? To może być nietolerancja fruktozy! Dowiedz się jakie są przyczyny, objawy, badania i leczenie w […]
26 marca 2018
1 porcja tego sernika dostarcza jedynie 95 kcal. Zdradził mi go Arkadiusz Szulc – gotujący tata, i to jak gotujący!!! Na zdjęciu Hania i Kazik, którzy […]
26 lutego 2018
Aby nakarmić 8 osób potrzebowaliśmy: 1 kg sera twarogowego półtłustego 4 żółtka jajek 1 szklanka mąki pszennej razowej (typ 2000) 4 łyżki mąki białej 1 łyżka […]
26 lutego 2018
Najlepiej zadziała, jeśli obejrzycie „instruktarz” wspólnie, a potem pomożesz swojemu dziecku zrobić to, co robi Grzesiek. Nie przejmuj się drobnymi porażkami i nie oczekuj, że bez […]
26 lutego 2018
Jeśli masz pomysły na mniej kaloryczne wersje dań świątecznych, to podziel się z nimi z innymi. Po prostu wyślij mi przepis, ja policzę, ile zawiera kcal, […]
20 lutego 2018
Dzisiaj proponujemy Ci do przygotowania deser najprostszy na świecie i zdradzimy Ci dwie małe sztuczki, aby wyszedł naprawdę imponująco. Wiesz mi, zdobędziesz tym serce swojego gościa […]
20 lutego 2018
Oto deser dla osób na diecie, w sam raz dla dziecka lub osoby dorosłej. Porcja dostarcza jedynie 130 kcal! Prosty w wykonaniu, szybki i dziecinnie prosty, […]
20 lutego 2018
Do przyrządzenia 6 porcji pizzy kalafiorowej potrzebne Ci będą: 1 kalafior 1 jajko 120 g sera żółtego przyprawy jakie lubisz Obejrzyj film, aby zobaczyć, jak przygotować […]
30 stycznia 2018
Zapraszam do obejrzenia materiału video z programu Pytanie na Śniadanie na temat zamienników cukru w diecie dziecka. Czy słodziki, miód, syropy, ksylitol można traktować bezkrytycznie?
15 listopada 2017
Zainspiruj się wolą walki mojego dzisiejszego rozmówcy – Szymona, który od dzieciństwa walczy z chorobami. W wieku 10 lat musiał stawić czoła nowotworowi przysadki mózgowej, dwa […]
9 listopada 2017
Czy owoce zjedzone po godzinie 18.00 fermentują w żołądku? Moim rozmówcą jest Dyrektor Naukowy Centrum Zdrowia Dziecka; pan prof. dr hab. n. med Piotr Socha, który […]
9 listopada 2017
Jedną z lepszych zabaw jest samodzielne śpiewanie z karaoke! Dlatego, specjalnie dla najmłodszych przygotowaliśmy wersję karaoke jednej z najbardziej ulubionych piosenek zespołu Oreganki z płyty DR […]
9 listopada 2017
Piosenka „Alfabet witaminkowy” zespołu Oreganki z płyty DR WITAMINKA Przedstawia dzieciom najbardziej znane witaminy oraz opowiada o ich zadaniach. Główną bohaterką jest witamina D, po którą […]
9 listopada 2017
Przepis na ten deser zdradził mi pan Kamil, tata Karolinki i Marcelinki. To bardzo interesująca propozycja , to naprawdę deser dietetyczny! Można przygotować go w wersji […]
16 października 2017
Uwaga na grzyby, mogą nawet zabić! Zapraszam na wywiad z prof. Ireną Jankowką z Centrum Zdrowia Dziecka, która widziała już niejedno; dzieci, które umierały po zjedzeniu […]
16 października 2017
Jaki owoc chcesz? Tyle cukru zjesz! UWAGA! Ten wpis dotyczy jedynie dzieci na diecie odchudzającej! Czyli o cukrze w owocach… ot, kolejny powód, dlaczego dziecko na […]