30 lipca 2018

Premiera książki z serii dr Witaminka pt: “jem, piję i rosnę”!

Pierwsza książka popularnonaukowa dla dzieci z serii dr Witaminka, bezcenna dla rodziców, pedagogów, dietetyków i wszystkich opiekunów, którzy pragną przekonać swoich podopiecznych do zdrowego odżywiania. Napisana […]
26 marca 2018

Dietetyczny sernik Arka

1 porcja tego sernika dostarcza jedynie 95 kcal. Zdradził mi go Arkadiusz Szulc – gotujący tata, i to jak gotujący!!! Na zdjęciu Hania i Kazik, którzy […]
26 lutego 2018

Kluchy leniuchy półrazowe

Aby nakarmić 8 osób potrzebowaliśmy: 1 kg sera twarogowego półtłustego 4 żółtka jajek 1 szklanka mąki pszennej razowej (typ 2000) 4 łyżki mąki białej 1 łyżka […]
26 lutego 2018

Naleśniki razowe

Najlepiej zadziała, jeśli obejrzycie “instruktarz” wspólnie, a potem pomożesz swojemu dziecku zrobić to, co robi Grzesiek. Nie przejmuj się drobnymi porażkami i nie oczekuj, że bez […]
26 lutego 2018

Odchudzona sałatka jarzynowa

Jeśli masz pomysły na mniej kaloryczne wersje dań świątecznych, to podziel się z nimi z innymi. Po prostu wyślij mi przepis, ja policzę, ile zawiera kcal, […]
20 lutego 2018

Galaretka różnokolorowa

Dzisiaj proponujemy Ci do przygotowania deser najprostszy na świecie i zdradzimy Ci dwie małe sztuczki, aby wyszedł naprawdę imponująco. Wiesz mi, zdobędziesz tym serce swojego gościa […]
20 lutego 2018

Kisiel babci Zosi

Oto deser dla osób na diecie, w sam raz dla dziecka lub osoby dorosłej. Porcja dostarcza jedynie 130 kcal! Prosty w wykonaniu, szybki i dziecinnie prosty, […]
20 lutego 2018

Pizza z kalafiora

Do przyrządzenia 6 porcji pizzy kalafiorowej potrzebne Ci będą: 1 kalafior 1 jajko 120 g sera żółtego przyprawy jakie lubisz Obejrzyj film, aby zobaczyć, jak przygotować […]
30 stycznia 2018

Zamienniki cukru w diecie dzieci

Zapraszam do obejrzenia materiału video z programu Pytanie na Śniadanie na temat zamienników cukru w diecie dziecka. Czy słodziki, miód, syropy, ksylitol można traktować bezkrytycznie?