logologologologo
  • Home
  • Konsultacje
    • Otyłość
    • Zaparcia
    • Nietolerancje pokarmowe
    • Alergie pokarmowe
  • Książki
    • Jem, piję i rosnę
    • Cenne uwagi na temat nadwagi
    • Najzdrowsza piramida świata
  • Muzyka
  • Warsztaty
  • O nas
  • Blog
    • Aktualności
    • Dla dzieci
    • Przepisy dr Witaminki
    • Artykuły
  • Media
  • Sklep
  • Kontakt
✕
Umysł dziecka w pułapce reklamy niezdrowej żywności
1 kwietnia 2017
Informacyjna Agencja Radiowa Polskiego Radia o książce dr Witaminki
1 maja 2017

Sernik na zimno truskawkowo – gruszkowy na biszkoptach

27 kwietnia 2017
Kategorie
  • Przepisy dr Witaminki
Tagi
  • dietetyczny deser dla dziecka
  • dietetyczny tort urodzinowy
  • dietetyczny tort urodzinowy dla dziecka
  • sernik dietetyczny z truskawkami
  • sernik na zimno
  • sernik na zimno z truskawkami

Tort urodzinowy nie musi ociekać tłuszczem i lukrem, a po przyjęciu weekendowym nie musimy bać się wagi.
Oto nasza propozycja na lekki deser z truskawkami. Jeden duży kawałek to niecałe 180kcal.

Jak go przyrządzić? Oczywiście wspólnie, to łatwe i zabawne!

SKŁADNIKI:

1 serek o smaku waniliowym 500g
1 galaretka w proszku o smaku truskawkowym
1 galaretka w proszku o smaku gruszkowym lub agrestowym
1 opakowanie biszkoptów 500g
1 opakowanie mrożonych truskawek (450g)
1/2 puszki gruszek w syropie (250g)
750ml wody

SPOSÓB PRZYRZĄDZENIA:

  • Rozpuścić w 250ml gorącej wody galaretkę agrestową, ostudzić ją (jeżeli zależy nam na czasie można włożyć naczynie z rozpuszczonym, gorącym roztworem galaretki do zimnej wody, np. w zlewie kuchennym).
  • Rozpuścić galaretkę truskawkową w 500ml wody. Studzić, ale nie zależy nam na czasie, więc lepiej nie wkładać jej do zimnej kąpieli wodnej (stężałaby zbyt szybko).
  • Pokroić na cieniutkie plasterki gruszki w syropie.
  • Połączyć ostrożnie ostudzoną galaretkę gruszkową z serkiem waniliowym, dodać do masy połowę pokrojonych gruszek.
  • Małą tortownicę wyłożyć biszkoptami. Polać biszkopty masą serowo-galaretkową tak, aby je przykryć, włożyć na kilka minut do lodówki, aż wszystko się zetnie, po czym włożyć do tortownicy resztę masy.
  • Po 15 minutach położyć na masie serowej mrożone truskawki, a pomiędzy nimi pokrojone gruszki. Polać całość odrobiną płynnej galaretki truskawkowej. Po kilku minutach galaretka z owocami się zetnie i można już uzupełnić całość resztą płynnej galaretki.
  • Torcik warto zrobić wieczorem i spożyć następnego dnia. Wówczas jest najsmaczniejszy.

Wartość odżywcza:

1 mały kawałek (100g)1 duży kawałek (150g)
energia (kcal)117177
białko6,810,5
tłuszcz1,42,2
węglowodany19,629,4
w tym cukry:10,816,3
błonnik0,60,9

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Udostępnij

Powiązane wpisy

26 marca 2018

Dietetyczny sernik Arka


Czytaj dalej
26 lutego 2018

Kluchy leniuchy półrazowe


Czytaj dalej
26 lutego 2018

Naleśniki razowe


Czytaj dalej

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Najnowsze wpisy

  • Premiera książki z serii dr Witaminka pt: „jem, piję i rosnę”! 30 lipca 2018
  • Dietetyczny sernik Arka 26 marca 2018
  • Kluchy leniuchy półrazowe 26 lutego 2018
  • Naleśniki razowe 26 lutego 2018
  • Odchudzona sałatka jarzynowa 26 lutego 2018

Najnowsze komentarze

  • 30 maja 2019

    Naleśniki commented on Naleśniki razowe

Chmurka tagów

Adam schudł 60kg dietetyczny deser dla dziecka dietetyczny tort urodzinowy dietetyczny tort urodzinowy dla dziecka dietetyk dziecięcy historie sukcesu w odchudzaniu jak schudnąć odchudzanie reklama niezdrowej żywności reklama słodyczy do dzieci sernik dietetyczny z truskawkami sernik na zimno sernik na zimno z truskawkami zakaz reklamy niezdrowej żywności skierowanej do dzieci zakaz reklamy słodyczy
logo

dr inż. Joanna Neuhoff-Murawska
605 352 467
kontakt@drwitaminka.pl

Projekt pod patronatem


czd

© 2018 Dr Witaminka. Wszelkie prawa zastrzeżone | Realizacja: DB Elite Team
    0

    0,00 zł

      ✕

      Logowanie

      Nie pamiętasz hasła?

      Sklep czasowo zamknięty. W przygotowaniu jest nowa oferta. Wkrótce zapraszam ponownie Odrzuć