Sprawdź, co mogę Ci zaoferować
Jeżeli Twoje dziecko ma nadwagę, a może też insulinooporność
Skąd bierze się nadwaga u Twojego dziecka?
Często bywa tak, że nadwaga lub otyłość nie wiadomo, kiedy się pojawiła, nagle lekarz pediatra podczas wizyty poinformował Cię, że Twoje dziecko za dużo waży. Bywa też tak, że nigdy nie miało problemu z nadmiarem kilogramów, wręcz przeciwnie, było bardzo szczupłe, aż za szczupłe i nagle sytuacja się zmieniła. A może Twoje dziecko zawsze było „duże”, w siatkach centylowych podążało wysoko ponad normę, ale słyszałaś lub sama myślałaś, że z tego wyrośnie...
Otóż, najpewniejsze jest to, że, niestety, nie wyrośnie! Nadwaga pojawia się, gdy organizm nie potrafi spalić energii, którą dostarczył. Nie trzeba robić karygodnych błędów, aby się pojawiła, czasami to niuanse, które zauważy doświadczony dietetyk. Uwierz mi, że wiele razy widziałam dzieci, które nie chodzą do baru typu fast food, piją wodę i naprawdę nieźle się odżywiają, a mimo to za dużo ważą. Każdy jest inny, każdy robi nieco inne błędy, dlatego potrzebna jest szybka i fachowa pomoc, bo czas płynie tylko w jedną stronę.
Do czego może doprowadzić nadwaga u dziecka?
Wraz z nadwagą pojawiają się jej konsekwencje, takie, jak insulinooporność prowadząca do cukrzycy typ 2, nadciśnienie tętnicze, niealkoholowe stłuszczenie wątroby, dyslipidemia (wysoki poziom cholesterolu, trójglicerydów oraz niski poziom HDL cholesterolu, tzw. „dobrego” cholesterolu) i inne zaburzenia metaboliczne.
Czy wiesz, że wszystkie te schorzenia prowadzą do rozwoju niedokrwiennej choroby serca lub udaru mózgu? Może obił Ci się o uszy termin „zespół metaboliczny”? Jest on kombinacją powyższych zaburzeń. Niestety, u coraz większej liczby dzieci jest on rozpoznawany. Nie zastanawiaj się ani chwili i podejmij działania, im wcześniej je rozpoczniesz, tym masz większa szansę, że wygrasz tę batalię! Pamiętaj, że nawyki żywieniowe i styl życia, niezależnie dobre, czy złe utrwalają się z wiekiem i czasami po prostu nie daje się już ich zmienić. Zauważono, że u dzieci i młodzieży powyższe zaburzenia metaboliczne mogą się cofnąć, jeśli podejmie się właściwe działania. Potem efekt jest znacznie mniejszy.
Moja oferta terapii nadwagi, również z insulinoopornością Twojego dziecka
W zależności od wieku moje metody będą się różnić, dlatego wybierz kategorię wiekową:
Terapia nadwagi u dzieci
Dzieci do 9 r. ż.
Jeżeli poszukujesz skutecznej terapii nadwagi/otyłości u swojego dziecka to jesteś w dobrym miejscu. Pracuję z dziećmi od ponad 20 lat o naprawdę to kocham!
Jeżeli chcesz rozwiązać problem szybko i szukasz dietetyka, który ułoży dla Twojego dziecka jadłospis, to muszę Cię zmartwić: TO U DZIECI NIE DZIAŁA! Potwierdzają to wyniki badań i takie jest moje doświadczenie.
W terapii nadwagi pracujemy nad zmianą nawyków żywieniowych dziecka, a najskuteczniej robić to krok po kroku. Jadłospisy powstają w trakcie tego procesu, układamy je z Twoim dzieckiem wspólnie. Każda zmiana, którą Wam zaproponuję musi być zaakceptowana przez Twoje dziecko, w przeciwnym razie cała terapia zakończy się po 2 tygodniach.
Dla dzieci do 9 roku życia napisałam ze swoim synem, wówczas 6-cio letnim książkę, w której tłumaczymy zasady zdrowego żywienia w sposób zrozumiały dla małego dzizecka. Napisaliśmy ją jako podręcznik dla młodych pacjentów objętych w Gdańsku programem "6-10-14 dla zdrowia". Wszyscy moi pacjenci dostają tę książkę ode mnie w prezencie.
W trakcie wspólnych spotkań uczycie się, jak samodzielnie komponowac dietę Twojego dziecka.
W terapii nadwagi dzieci niezwykle ważny jest jej cel.
Jaki obrać cel?
- Do 7 roku życia nie nastawiamy się na utratę kilogramów, a na utrzymanie masy ciała, tak, aby dziecko „wyrosło” z problemu. Wyjątkiem jest naprawdę duża nadwaga, wtedy możemy rozważyć, czy jednak nie potrzebna jest powolna utrata kilogramów.
- Po 7 roku życia naszym celem jest uzyskanie utraty 1-2 kilogramów w skali miesiąca.
Konsultacja dla 1 osoby
dla dziecka lub dorosłego
Wywiad o zdrowiu
Wywiad żywieniowy
Omówienie możliwości i przeszkód we wprowadzaniu zmian
- Wytyczenie celu terapii
- Wskazanie ścieżki rozwiązania
- Określenie produktów wskazanych i nie polecanych
- 1 przykładowy jadłospis
Konsultacja + dieta 7dni
dla dziecka lub dorosłego
Wywiad o zdrowiu
Wywiad żywieniowy
Omówienie możliwości i przeszkód we wprowadzaniu zmian
- Wytyczenie celu terapii
- Określenie preferencji smakowych pacjenta
- Określenie produktów wskazanych i nie polecanych
- Indywidualny jadłospis na 7 dni
Opieka dietetyczna 3h
elastyczny czas konsultacji on-line
Wywiad o zdrowiu
Wywiad żywieniowy
Omówienie możliwości i przeszkód we wprowadzaniu zmian
- Wytyczenie celu terapii
- Określenie preferencji smakowych pacjenta
- Określenie produktów wskazanych i nie polecanych
- Indywidualny jadłospis 7 dni, wspólna praca nad zmianą nawyków żywieniowych, nauka samodzielnego układania jadłospisu
Dlaczego z dziećmi pracuję inaczej, niż z dorosłymi?
Wiele razy obserwowałam próby postępowania z dziećmi w sposób, w jaki postępuje się z dorosłymi. Często nie byłam dla moich pacjentów pierwszym dietetykiem, mogłam zaobserwować, jakie skutki przynosi zalecanie im „kalki” jadłospisów osób dorosłych. Wymyślone dania, do których kompozycji dziecko jeszcze nie dorosło, zbilansowanie też nie dla dziecka, głodówka lub wręcz przeciwnie: zbyt obfite dania i w konsekwencji barak efektów… A przede wszystkim znowu to, z czym zerwałam: mądra Pani dietetyk zza biurka i pogadanka o zdrowiu, która, wybacz, ale dla Twojego dziecka nie jest ani trochę interesująca! To nie działa, spróbujmy inaczej!
Terapia nadwagi u nastolatka
Wiek 10+
W tym wieku człowiek ma już bardzo skonkretyzowane upodobania kulinarne. Coraz bardzoej staje się częścią grupy swoich rówieśników, a mama i tata przecież się nie znają... Czy Twoje dziecko widzi problem? Czy chce go rozwiązać? Przez wiele lat nauczyłam się rozmawiać z nastolatkami bez barier, dogadujemy się i to procentuje.
Nastolatki uwielbiają chellenge! Zdziwisz się, jak chętnie urzędują w kuchni, jeżeli ich zdanie się liczyI Pomogę Ci w tym, jak już pomogłam setkom rodzinom.
W terapii nadwagi nastolatków niezwykle ważny jest jej cel.
Jaki obrać cel?
- Do 16 roku życia staramy się, młody człowiek stracił na wadze mniej więcej 2-3 kg, nie więcej.
- Po 16 roku życia można już założyć cel odchudzania taki, jak u osób dorosłych. W przypadku dziewcząt radzę celować w 3 kg, bowiem szybsze tempo może zaburzyć miesiączkowanie.
Konsultacja dla 1 osoby
dla dziecka lub dorosłego
Wywiad o zdrowiu
Wywiad żywieniowy
omówienie możliwości i przeszkód w realizacji wprowadzania zmian
- Wytyczenie celu terapii
- Wskazanie ścieżki rozwiązania
- Określenie produktów wskazanych i nie polecanych
- 1 przykładowy jadłospis
Konsultacja + dieta 7dni
dla dziecka lub dorosłego
Wywiad o zdrowiu
Wywiad żywieniowy
Omówienie możliwości i przeszków we wprowadzaniu zmian
- Wytyczenie celu terapii
- Wskazanie ścieżki rozwiązania
- Określenie produktów wskazanych i nie polecanych
- Indywidualny jadłospis 7 dni
Opieka dietetyczna 3h
elestyczny czas konsultacji on-line
Wywiad
Pomiary antropometryczne
Rozpoznanie problemu
- Wytyczenie celu terapii
- Określenie preferencji smakowych pacjenta
- Określenie produktów wskazanych i nie polecanych
- Indywidualny jadłospis 7 dni, wspólna praca nad zmiana nawyków zywieniowych, nauka samodzielnego układania diety.