Ile cukru mają owoce?

Mimo, że je kochamy, owoce zawierają pewne ilości cukru!

UWAGA! Ten wpis dotyczy jedynie dzieci na diecie odchudzającej!

Czyli o cukrze w owocach… ot, kolejny powód, dlaczego dziecko na diecie nie chudnie!

Czy wiesz, że w 1 cząstce jabłka znajduje się 1 łyżeczka cukru?

Jesienią owoców jest pod dostatkiem, zapominasz jednak czasem Mamo, że zawierają cukier? Codziennie o tym rozmawiam z pacjentami! Przygotowałam dla Was tabelkę z zawartością cukru w owocach, które teraz są w zasięgu ręki: można się zdziwić, prawda? Weźmy 300g winogron; “na oko” to niedużo, a to aż 10 łyżeczek cukru!!!

I tak dla przypomnienia: jabłko to owoc, nie warzywo, 1kg dziennie może zaszkodzić Warzyw sobie nie żałujcie, choć nie wiem, czy dla Twojego dziecka to dobra wiadomość

pozdrawiam i życzę powodzenia w dalszej utracie kilogramów.